3 loại thức uống giúp giải độc cơ thể

0
17

Cho dù bạn đang thực hiện một thói quen lành mạnh hoặc bạn đang có khoảng thời gian thư giãn vào những ngày cuối tuần thì việc giải độc bằng những thực phẩm sạch và giàu dinh dưỡng cũng rất quan trọng, điều này giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm và cơ thể tràn đầy sinh lực hơn. Tuy nhiên không nhất thiết phải là thực phẩm, nhiều loại thức uống cũng giúp giải độc cho cơ thể rất hiệu quả. Dưới đây là 3 loại thức uống bạn nên thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh.

[wp_related_tags position=”1″]

Nước chanh

3 thuc uong giai doc co the (1)

Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh nóng bởi vì nó sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy nhiều chất béo. Ngoài ra, các axit citric trong nước chanh khuyến khích gan sản xuất mật nên rất tốt trong việc bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể chúng ta một cách tốt nhất, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho quá trình tiêu hóa của cơ thể. Để hiệu quả hơn nữa, bạn nên uống nước chanh nóng ngay khi vừa thức dậy để tăng khả năng làm sạch, giải độc trong cơ thể.

[wp_related_tags position=”2″]

Trà xanh

3 thuc uong giai doc co the (4)

Trà xanh là loại thức uống chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại nhiều căn bệnh, đồng thời tốt cho cơ quan gan của bạn. Không chỉ thế, uống trà xanh nhiều cũng sẽ giúp cơ thể bạn giải độc một cách hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống từ 3 đến 4 tách trà xanh để giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng.

[wp_related_tags position=”3″]

Nước ép có màu xanh lá cây

3 thuc uong giai doc co the (2)

Nếu bạn đang sở hữu một chiếc máy ép trái cây, bạn có thể tự chế biến cho mình một công thức nước ép giải độc có màu xanh lá cây, trong đó bao gồm các thành phần giải độc từ thiên nhiên, như rau cải xoong, rau bina, chanh và gừng. Đây là hỗn hợp nước ép dễ làm và giàu dinh dưỡng, giúp giải độc tố và tốt cho cơ thể của bạn.

[wp_related_tags position=”4″]

Hùng Phú

Theo popsugar

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here