Một hàm răng khỏe mạnh, thẳng đều và trắng sáng sẽ là điểm nhấn để lại nhiều ấn tượng trong mắt người đối diện, quan trọng hơn hết sẽ khiến bạn thêm tự tin khi giao tiếp. Với phụ nữ, một hàm răng đẹp còn làm tăng thêm phần quyến rũ, là mảnh ghép quan trọng cho một khuôn mặt hoàn hảo.

Một nụ cười tự tin sẽ tự động khiến đôi lông mày của bạn trở nên đẹp hơn, các nếp nhăn sẽ không còn là “điểm trừ” trên khuôn mặt. Bạn có khát khao một nụ cười chiến thắng, tuyệt vời và thu hút? Dưới đây sẽ là những bí quyết khiến hàm răng của phụ nữ luôn trắng sáng, khỏe mạnh và không kém phần quyến rũ.

Bi quyet co ham rang trang (5)

[wp_related_tags position=”1″]

1. Chải răng ít nhất hai lần một ngày

Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đều biết về các quy tắc vệ sinh răng miệng đó là phải trải răng ít nhất hai lần một ngày. Nhưng đôi khi sự vội vã của cuộc sống khiến những người phụ nữ có thể quên đi quy tắc này. Và hẳn nhiên, điều này sẽ bào mòn nhanh chóng sức khỏe và vẻ đẹp thẩm mỹ hàm răng của bạn.

Theo Tiến sĩ nha khoa Andrew Deutch “Các sợi lông bàn chải mềm mại sẽ giúp duy trì cấu trúc răng và florua natri sẽ hoạt động như một loại chất kháng khuẩn chống sâu răng hiệu quả. Đồng thời bạn có thể tăng cường sử dụng phương pháp tái kháng hóa – phương pháp kết hợp sử dụng những vật liệu chứa calcium, fluoride và phosphate để rửa, dán và bao bọc quanh những lỗ sâu răng”.

Nói về cách đánh răng đúng cách – bạn đừng xem nhẹ điều này, tiến sĩ Andrew Deutch cho rằng bạn cần sử dụng bàn chải nghiêng một góc 45 độ về phía nướu, chuyển động theo đường tròn và đánh răng trong khoảng thời gian 3 phút. Nếu bạn đang băn khoăn có nên đầu tư vào loại bàn chải đánh răng cơ khí hay không, hay giữ loại bàn chải thông thường đang sử dụng hàng ngày thì những lợi ích dưới đây bạn có thể nên cân nhắc.

Bi quyet co ham rang trang (4)

Bàn chải Colgate 360 Fresh ‘N sẽ là một sự lựa chọn tốt cho hàm răng của bạn

Theo chuyên gia nha khoa Matar “Bàn chải đánh răng cơ khí rất có lợi cho bệnh nhân mà bàn tay khó cử động theo ý muốn và không được khéo léo, hoặc không điều tiết được lực bàn tay. Trong khi bàn chải điện chỉ chịu được áp lực độ cứng ở 20g, thì loại bàn chải cơ khí có độ mềm mại nhất định và giảm độ mài mòn răng”.

Đồng thời chuyên gia Matar cho biết, loại bàn chải này còn phù hợp với những người bận rộn, khi họ có ý định đánh răng qua loa trong vòng 1 đến 2 phút, bàn chải sẽ tự động nhắc nhở bạn thời gian cần thiết để làm sạch răng chưa xong, hãy đợi thêm chút nữa.

[wp_related_tags position=”2″]

2. Dùng chỉ nha khoa

Tương tự như khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa là một bước rất quan trọng trong việc chăm sóc răng nhưng thường bị nhiều người bỏ qua do nó chiếm quá nhiều thời gian.

Theo chuyên gia Deutch thì “Khi bạn không thường xuyên dùng chỉ nha khoa, những mảng bám ở các kẽ răng sẽ có cơ hội phát triển thành sâu răng, vì lông bàn chải đánh răng không thể chạm được tới chúng, đồng thời nước súc miệng không thể làm đánh bật chúng. Vi khuẩn biproducts, các chất axit sẽ nhanh chóng xâm nhập và phá hủy cấu trúc răng, tạo ra những kẽ hở lớn hơn. Do đó, những người không dùng chỉ nha khoa sẽ cảm thấy hiện tượng sâu răng đến nhanh hơn”.

Bi quyet co ham rang trang (3)

Aim Dental Floss là sự chọn lựa bạn nên cân nhắc

Deutch cũng hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa đúng cách để không làm hại răng. Cụ thể, bạn chỉ nên sử dụng chỉ nha khoa, chuyển động nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm giác được mảng bám không còn nữa, tuyệt đối không nên dùng các loại tăm không đảm bảo an toàn, hoặc có kích thước lớn xỉa thẳng vào kẽ răng của bạn. Bởi điều này có thể khiến nướu bị tổn thương nghiêm trọng.

[wp_related_tags position=”3″]

3. Sử dụng nước súc miệng đều đặn

Theo chuyên gia Deutch, việc sử dụng nước súc miệng Listerine, Scope, hay ACT với tần suất 2 lần một ngày cũng sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về nướu. Vì phụ nữ có nguy cơ bị viêm nướu nhẹ, nên việc bảo vệ nướu trở nên rất quan trọng.

Những nguyên nhân dẫn đến nguy cơ viêm nướu ở phụ nữ khá đa dạng. Nổi bật là do hormones của phụ nữ khá yếu, chỉ phản ứng lại được với một lượng nhỏ các mảng bám trên nướu, dẫn đến nguy cơ sâu răng, viêm nướu hay chảy máu. Nhất là với phụ nữ đang mang thai, hiện tượng này xảy ra phổ biến và nhiều hơn. Do đó, họ rất cần sử dụng các loại nước súc miệng để giúp đánh tan các mảng bám, vi khuẩn.

Bi quyet co ham rang trang (2)

Sản phẩm nước súc miệng khử trùng Listerine là sản phẩm bạn có thể tin dùng.

Một phương pháp súc miệng đang trở nên khá phổ biến đó là sử dụng, đó là Oil-pulling – phương pháp nhai dầu, tức là sử dụng dầu “tráng” sạch miệng trong vòng khoảng từ 15 – 20 phút. Phương pháp này có đã trên 5000 năm tuổi. Theo chuyên gia Deutch, sử dụng các loại dầu tự nhiên đã được kiểm chứng có khả năng diệt vi khuẩn và làm trắng răng hiệu quả như dầu dừa là tốt nhất.

[wp_related_tags position=”4″]

Và PerlaCoco là một sự lựa chọn tốt. PerlaCoco sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để bắt đầu quá trình nhai dầu trong vòng 14 ngày. Tuy nhiên có một điều cần lưu ý, là sử dụng nước súc miệng không thể làm sạch các mảng bám nhỏ li ti ở kẽ răng tốt bằng chỉ nha khoa.

Tiểu Phương

Theo shefinds

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here