7 thói quen dưới đây tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô cùng có hại cho răng của bạn

1. Sử dụng răng như 1 công cụ

Bạn đã từng xé túi khoai tây chiên, hay xoắn mở nắp chai bằng răng của bạn chưa? Sử dụng hàm răng như chức năng của một cây kéo, hay cái khui nắp chai có vẻ là cách làm tiết kiệm thời gian, nhưng thực tế thì bạn đang đẩy bạn đến gần hơn với “chiếc ghế điều trị” trong phòng nha khoa đấy. Người quản lý chương trình nha khoa tại Hiệp hội nha khoa Canada, bác sĩ Euan Swan nói: “Bạn không nên dùng răng để mở nắp chai, hoặc để xé các gói bao bì của bịch snack”, “Những điều đấy có khả năng làm gãy răng của bạn. Nếu những cái răng đó đã được điều trị, nó có thể làm rớt miếng trám răng, hoặc miếng bọc răng của bạn”. Các vết nứt trên răng,chỗ răng bị mẻ, hay thậm chí bị gãy răng sẽ là cơ hội để vi khuẩn tấn công làm cho răng bạn bị sâu. Trong trường hợp nghiêm trọng, một chiếc răng bị hỏng có thể bị nhổ bỏ vĩnh viễn và phải trồng răng giả để thay thế nó.
Nhận diện thói quen gây hại cho răng (3)

[wp_related_tags position=”1″]

2. Đeo trang sức ở lưỡi, môi hoặc má

Đeo trang sức trên khuôn mặt đang là mốt hợp thời trang của những bạn trẻ, nhưng họ không quan tâm đến vấn đề về sức khỏe cũng như những tổn hại mà “mốt làm đẹp” này mang lại. Các bác sỹ nói rằng bông tai gài hoặc hình dáng khuyên tròn đều có thể gây ra những biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, sưng lưỡi, hoặc làm ảnh hưởng đến các vùng mô lân cận. Hiệp hội nha khoa Canada cũng tuyên bố trên website của mình về trang sức đeo trên lưỡi, môi hay má có thể gây chấn thương mãn tính đến bên trong răng, má và vùng niêm mạc, ngoài ra còn làm cho răng bị gãy, nướu bị co rút lại dẫn đến bị mất răng. Khi đeo trang sức cá nhân vùng mặt cần phải chú ý đến mức độ tổn hại mà nó gây ra, chính vì thế nên tham khảo ý kiến của nha sĩ cho việc chăm sóc răng miệng trong quá trình đeo nó.

[wp_related_tags position=”2″]

3. Không có bảo vệ răng miệng khi chơi thể thao

Luôn có bảo hộ răng miệng khi chơi thể thao là việc làm khá phổ biến ở các vận động viên chuyên nghiệp trong các môn bóng đá, hockey, và boxing. Nhưng không chỉ những môn thể thao đó, mà còn cần cho các môn thể thao giải trí ở mọi lứa tuổi. Trong những môn thể thao có nguy cơ bị tấn công vào vùng mặt, miếng bảo vệ răng miệng phải luôn được trang bị sẵn, từ loại rẻ nhất chỉ việc cắn và ngậm chúng, bạn có thể tự làm tại nhà với bộ dụng cụ có sẵn, cho đến phiên bản mắc tiền hơn, chúng được nha sĩ điều chỉnh phù hợp đến chính xác và cực kì thoải mái khi bảo vệ cho riêng răng của bạn. Bạn có chắc chắn là không cần đến miếng bảo vệ răng? Bạn đang đắn đo cho việc đầu tư hàng đống tiền vào chỉ để bảo vệ mấy cái răng? Hãy suy nghĩ cho kĩ nhé, với chi phí điều trị những các răng bị hư hỏng sẽ cao hơn gấp mấy lần so với việc đầu tư để bảo vệ cho răng miệng bạn đấy.

Nhận diện thói quen gây hại cho răng (2)

[wp_related_tags position=”3″]

4. Nhai đá viên

Nhai đá viên có thể làm nứt lớp men răng của bạn, hoặc làm cho chúng bị sứt mẻ. Và nếu trong miệng bạn có những chiếc răng đã được trám, điều này lại càng tệ hại hơn nữa, hàm răng của bạn sẽ bị tê buốt, nếu nhai quá nhiều đá bạn có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho răng mà bạn không thể thấy được bằng mắt.

Nhận diện thói quen gây hại cho răng (4)

5. Ngậm kẹo khi bị viêm họng

Khi bị cảm lạnh hay bị viêm họng, liệu pháp đầu tiên để giảm cảm giác khó chịu là sử dụng viên kẹo ngậm giảm ho, nhưng khi bạn ngậm kẹo vào sâu bên trong cuống họng nó có thể khiến răng bạn bị sâu. Mặc dù được xem là dược liệu, nhưng một số kẹo ngậm có thành phần chứa đường, nếu bạn ngậm nó trong thời gian kéo dài, lượng đường khá cao sẽ được hấp thụ trong khoang miệng. Các nha sĩ khuyến cáo rằng: “Thức ăn có đường góp phần gây sâu răng, để bảo vệ nụ cười của bạn, hãy đọc kĩ thành phần của kẹo ngậm trước khi sử dụng.

[wp_related_tags position=”4″]

6. Tẩy trắng răng

Theo trang web của hiệp hội nha khoa Canada, tẩy trắng răng tại nhà hoặc tại phòng nha khoa là cách tốt nhất để có được nụ cười trắng sáng. Tuy nhiên, khoa học vẫn chưa tìm ra được mức độ trắng răng cần thiết và an toàn. Nhiều người tin rằng tẩy trắng răng quá mức dẫn đến răng bị rỗ và tổn thương thần kinh, cần có thêm những nghiên cứu bổ sung để trả lởi cho vấn đề này. Swan nói rằng, trong khi chờ đợi kết quả nghiên cứu bổ sung, người sử dụng cần lưu ý một điều, ngay khi tuân thủ theo những hướng dẫn tẩy trắng thì một số biến chứng vẫn có thể xảy ra với những mô nướu bị kích thích,hay trên răng quá nhạy cảm. Hãy gặp bác sĩ nha khoa để được tư vấn kĩ càng về tình trạng răng của bạn và ngưng sử dụng ngay lặp tức nếu có tác dụng phụ xảy ra.

7. Đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm có chứa thành phần axit

Nhận diện thói quen gây hại cho răng (5)

Bác sĩ Swan nói: “Nếu bạn đang ăn hoặc uống những loại thực phẩm có tính axit (như nước cam), nó sẽ làm mềm tạm thời cấu trúc răng của bạn. Nếu bạn đánh răng ngay lặp tức, bàn chải sẽ làm mòn lớp men răng của bạn để lại một số tổn thương đến răng. Để tránh nguy cơ này Swan có lời khuyên cho bạn, nên chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng, trong khi những enzim có trong nước bọt sẽ giúp tiêu thụ các mảnh vụn thức ăn còn xót lại và rửa trôi đi lớp axit bám trên men răng. Bạn không thể chờ đợi trong vòng 30 phút, hãy nhai kẹo cao su, nó sẽ kích thích sản sinh nước bọt và làm hơi thở của bạn thơm mát hơn cho đến khi bạn có thể đánh răng.

Linh Võ

Theo Healthdigezt

Cài đặt ngay Sendo App để được giảm thêm 10% khuyến mãi khi mua sắm!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here