Cơ thể hàng ngày luôn tiếp xúc với nhiều chất độc hại, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Vậy uống gì để giảm cân và thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả nhất?

Nước ép dưa hấu

Là thức uống giảm cân thần kì, trong dưa hấu chứa nhiều nước, nhiều vitamin (vitamin C, PP và nhóm B…), các chất khoáng (sắt, magie, kali,…) và ít calo, giúp bạn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, đào thải mỡ thừa, giải nhiệt cơ thể, tốt cho da, gan, thận và hệ tim mạch, đem đến giấc ngủ ngon.

Nước ép dưa hấu đứng đầu trong danh sách nước uống giúp giảm cân
Nước ép dưa hấu đứng đầu trong danh sách nước uống giúp giảm cân

 [wp_sendo_product_tags keywords=”giảm cân, tổ yến, yến sào”]

Nước lọc

Khi được hỏi uống gì để giảm cân? List danh sách không thể bỏ qua món nước lọc. Nước lọc giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu hóa, lưu thông mạch máu trong cơ thể. Nước lọc cũng giúp bạn đào thải độc tố, đốt cháy mỡ thừa cho vóc dáng thon gọn nhanh.

Trà hoa cúc cam thảo

Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát giúp bạn tỉnh táo để bắt đầu cho một ngày mới sảng khoái. Bạn có thể tự làm ngay tại nhà uống mỗi ngày còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát
Mỗi ngày một tách trà hoa cúc, cam thảo có tác dụng thanh nhiệt, giải khát

Sữa tươi

Sữa là người bạn đồng hành thân thiết với phái đẹp bởi lẽ, sữa không chỉ giúp đẹp da mà còn đào thải độc tố, giữ dáng. Sữa rất giàu canxi nên nó sẽ giúp cơ thể đánh bật các tế bào chất béo. Mỗi ngày, nếu bạn dùng khoảng từ 1 – 2 ly sữa, kết hợp vận động nhẹ sẽ giúp cơ thể giảm được 10kg trong vòng 6 tuần lễ. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhớ rằng nếu chúng ta uống sữa quá nhiều, thì nó sẽ gây ra những tác dụng ngược không mong muốn.

[wp_related_tags position=”1″]

Nước ép bưởi

Uống gì để giảm cân? Thật phí hoài nếu bỏ qua nước bưởi ép. Bưởi có hàm lượng vitamin C dồi dào và nhiều khoáng chất khác sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng sáng đẹp và một thân hình thon gọn, chắc khỏe.

Nước ép bưởi giúp đốt mỡ và làm phẳng cơ bụng
Nước ép bưởi giúp đốt mỡ và làm phẳng cơ bụng

Trà xanh

Trà xanh vốn trở thành thức uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của gia đình Việt, trà xanh không chỉ mang giá trị về sức khỏe mà còn là thực phẩm giúp giảm cân cấp tốc. Ngoài tac dụng giảm cân, trà xanh còn ngăn ngừa ung thư, tim mạch, chống lão hóa, chống oxy hóa,…giúp bạn tiêu hủy được mỡ thừa và có một làn da mịn màng, sạch đẹp, một tinh thần sảng khoái, tỉnh táo.

Nước chanh

Bằng việc uống nước này hàng ngày, bạn có thể cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn, bổ sung lượng vitamin cần thiết cho cơ thể. Chanh còn có tác dụng giảm béo, đốt cháy mỡ thừa, làm giảm cảm giác thèm ăn.. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng phương pháp này bởi thành phần axit chứa trong chanh có thể sẽ gây viêm loét bao tử..

Nước rau ép

Uống gì để giảm cân nhanh, thải độcc tố hiệu quả? Câu trả lời không đâu khác chính là nước ép rau. Nước rau ép thích hợp nhất là từ những loại rau thuộc họ cải, ví dụ: Súp lơ, Cải xanh và cải xoăn, đây là một trong những vũ khí chiến đấu chống lại chất béo hiệu quả nhất giữ cho cơ thể tránh xa các loại chất độc. Một lợi ích khác từ nước ép rau là chống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone.

Uống gì để giảm cân? hãy chọn ngay nước ép rau
Uống gì để giảm cân? hãy chọn ngay nước ép rau

Cần lưu ý: khi sử dụng các đồ uống trên thì bạn nên đọc kỹ hướng dẫn và phương pháp sử dụng để tận dụng hết công dụng của chúng.

Nguồn: Internet

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here